ఈజీ యోగా

ఈజీ యోగా అనేది బిజీగా ఉండే వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడిన ఒక ప్రత్యేక ఆరోగ్య మరియు వెల్నెస్ అప్లికేషన్, వారు స్థిరమైన శారీరక దినచర్యను నిర్వహించాలనుకుంటున్నారు. ఈ అనుభవం ఒకే రోజువారీ వ్యాయామం అనే భావన చుట్టూ నిర్మించబడింది, ఇది సమయ పరిమితులతో సంబంధం లేకుండా ఎవరికైనా నిర్వహించదగినదిగా చేస్తుంది. మీరు యాప్‌ను ప్రారంభించినప్పుడు, ఆ రోజు కోసం మీరు చేయవలసిన నిర్దిష్ట యోగా భంగిమ లేదా క్రమం మీకు అందించబడుతుంది. దృష్టి సరళత మరియు వాడుకలో సౌలభ్యంపై ఉంటుంది, సంక్లిష్టమైన ఫిట్‌నెస్ దినచర్యలతో సంబంధం ఉన్న అడ్డంకులను తొలగిస్తుంది.

మీ సెషన్‌ను ప్రారంభించడానికి, మీరు ఇంటిగ్రేటెడ్ టైమర్‌ను ప్రారంభించి, ప్రస్తుత భంగిమ కోసం సూచనలను అనుసరించండి. యాప్ మిమ్మల్ని నిరంతరం కదలికల ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయడానికి రూపొందించబడింది, మీ చిన్న రోజువారీ అభ్యాసం నుండి మీరు ఎక్కువ ప్రయోజనం పొందేలా చేస్తుంది. ఇది బిజీగా ఉండే వ్యక్తుల కోసం రూపొందించబడినందున, వ్యాయామాలు సరళంగా ఉంటాయి మరియు యోగా గురించి విస్తృతమైన నేపథ్య పరిజ్ఞానం అవసరం లేదు. రోజుకు కొన్ని నిమిషాల్లో తమ వశ్యతను మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే ప్రారంభకులకు ఇది ఒక ఆదర్శవంతమైన ప్రారంభ స్థానం.

యాప్ దాని స్థాయి వ్యవస్థ ద్వారా మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలను ట్రాక్ చేస్తున్నప్పటికీ, ఇది వ్యక్తిగత వృద్ధిపై దృష్టి సారించే సింగిల్-ప్లేయర్ అనుభవంగా మిగిలిపోయింది. నావిగేట్ చేయడానికి సంక్లిష్టమైన మెనులు లేదా సామాజిక ఫీచర్లు లేవు; మీ యోగా అభ్యాసంలో వీలైనంత త్వరగా మిమ్మల్ని చేర్చడమే లక్ష్యం. ప్రతి సెషన్ మీ రూపం మరియు స్థిరత్వంపై పని చేయడానికి ఒక కొత్త అవకాశం. స్పష్టమైన, సమయానుకూల నిర్మాణాన్ని అందించడం ద్వారా, మీ స్వంత వ్యాయామాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవడం గురించి చింతించకుండా శారీరక కదలికలపై దృష్టి పెట్టడానికి యాప్ మీకు సహాయపడుతుంది.